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La vitamina D (D2 + D3)

La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean Nueces, almendras, miel tostado, sin tostar.

El aceite de pescado, hígado de bacalao	250 µg
Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo	31.9 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	28.4 µg
Setas, gallina de los bosques, en bruto	28.1 µg
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo	27.4 µg
Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	26.2 µg
Pescado, caballa, salado	25.2 µg
Pescados, carpa, crudo	24.7 µg
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo	23.3 µg
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos	21.5 µg
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos	21 µg
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco	19 µg
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede	19 µg
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera	17.5 µg
El pescado, salmón, chinook, ahumados	17.1 µg
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco	16.7 µg
Fish, pez espada, cocido en seco	16.6 µg
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados	16.1 µg
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo	16.1 µg
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo	15.9 µg

Nueces, almendras, miel tostado, sin tostar

Nueces, almendras, miel tostado, sin tostar es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, almendras, miel tostado, sin tostar se enumeran a continuación.

Agua	1.7 g	1.7%
La energía (calorías)	594 kcal
Energía (julios)	2485 kJ
Proteína	18.17 g	18.17%
lípido total (grasa)	49.9 g	49.9%
Ceniza	2.33 g	2.33%
Hidratos de carbono, por diferencia	27.9 g	27.9%
Fibra, dietética total	13.7 g	13.7%
Calcio, Ca	263 mg	0.26%
Hierro, Fe	2.83 mg
El magnesio, Mg	240 mg	0.24%
El fósforo, P	400 mg	0.4%
Potasio, K	560 mg	0.56%
Sodio, Na	130 mg	0.13%
Zinc, Zn	2.6 mg
Cobre, Cu	0.97 mg
El manganeso, Mn	2.003 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.7 mg
tiamina	0.114 mg
Riboflavina	0.953 mg

Nutrientes en Nueces, almendras, miel tostado, sin tostar